手机站
微信公众号
帖子：1277
精华：0
注册：
我们每天都会排出一定的汗液
这是身体新陈代谢的表现
除此之外出汗还可以帮助我们
把身体的毒素排出去
但如果晚上睡觉时频繁出汗
严重的时候还浸湿了枕头和睡衣
就要引起注意了
可能隐藏着某种疾病
晚上睡觉时总是出汗，我们称之为出虚汗，中医上被称为“盗汗”。
盗汗，顾名思义就是身体在我们没有察觉的时候偷偷出汗，当我们在睡着或即将入睡时，汗液便像盗贼一样偷偷的跑了出来，故而称作盗汗，专指入睡后出汗异常的现象。
需要注意的是：盗汗很容易和普通出汗混淆，睡眠环境热，被子盖得过多而导致的出汗，这都不是盗汗。真正的盗汗的人，即使环境没那么热，也会大汗淋漓。人们根据盗汗的严重程度，将其划分成了轻型、中型、重型三种。
轻型盗汗
轻型盗汗是指在入睡前一两个小时，或者在凌晨五点左右会有少量的汗液流出，等醒来之后，身体只有稍微的潮湿感，没有其他不适的症状。
中型盗汗
中型盗汗的人在入睡不久后就会出汗，贴身衣物会有明显的潮湿感，但在醒来后或者再次入睡将不会再出汗，会有口干舌燥的症状出现。
重型盗汗
重型盗汗的人排汗量很极大，刚入睡就会汗流浃背，使衣物和被褥湿透，还容易惊醒。等醒来后出汗会有所收敛，但再次入睡还是有大量汗液流出。重型盗汗的人在平时会有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。
引发盗汗的原因
01
感染病
结核感染的一大症状就是夜间盗汗，心内膜炎、骨髓炎、脓疮等其他细菌性感染也会造成夜间盗汗。另外，盗汗还是HIV感染的一个症状。但盗汗只是这些疾病的症状之一，并不意味着出现盗汗就已经得了这些病。
+ + + +
02
低血糖
低血糖也会引发盗汗。注射胰岛素或者口服降糖药的糖尿病患者有可能因为低血糖的原因而出现夜间大量出汗的现象。
+ + + +
03
内分泌失调
一些能够导致激素分泌失调的疾病，比如嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进等也会造成夜间出汗的现象。
+ + + +
04
服用药物
服用某些种类的药物会有夜间出汗的症状。像抗抑郁类的药物、其它治疗精神疾病的药物都有可能夜间出汗的现象。退烧药也有可能引发夜间出汗症状，例如阿司匹林、退热净等药物。
+ + + +
05
更年期
女性在进入更年期后，身体激素水平的变化和潮热会导致她们在夜间大量出汗，这是女性夜间出汗的最主要原因。
+ + + +
06
原发性多汗症
原发性多汗症会使身体长期排出大量汗液，但并没有明确的病因，也就是说只是单纯的容易出汗，主有不少盗汗的人是属于这种情况。
+ + + +
如何缓解
勤换衣被
晚上睡觉容易出汗的人要经常换洗衣服、被罩等物品。在每次洗完澡后，用毛巾将身体擦干，最好涂抹一些爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液的出现。另外，晚上睡觉出汗之后千万不要吹风，以免引起感冒。
适当锻炼
适当锻炼可以增强身体的免疫能力，有助于预防或改善夜间出汗的症状，但要注意避免剧烈运动。
注意饮食
夜间容易出汗的人，日常饮食要均衡，少吃或不吃辛辣的食物，也尽量不要喝酒，多吃一些水果蔬菜。
舒适环境
在睡觉前调节好卧室的温度，穿的衣服也不要太厚，现在天气渐暖，可以适当地调节被褥，给自己营造一个舒适的环境。
如果夜间总是大量出汗，持续时间也比较长，使得睡眠质量大大降低，而且还伴有体重下降和发烧等症状，就要及时去医院就诊。如果只是偶尔出汗，汗液也不多的情况就不用太过担心，只要能排除掉常见病因就好，也不用吃一堆补药来补身体，这样反而会有损健康。
来源：康美中药养生 图片来源于网络
