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来源：高济美锐大药房
如果说生活中
有什么比吃饭时咬到舌头更疼的
那一定是
吃饭时咬到口腔溃疡
口腔溃疡
这四个字
光是看着就疼
立刻让人想起被它支配的恐惧
什么是口腔溃疡？
口腔溃疡又称阿弗他溃疡，任何人都可能发生口腔溃疡。但口腔溃疡更青睐年轻人，女性也更为多见。
大多数口腔溃疡呈圆形或椭圆形，边缘发红，中心为白色或黄色。通常发生在口腔内部——舌面或舌下、脸颊或嘴唇内侧、牙龈基底部或软腭上。
口腔溃疡没有传染性，但是它会引起疼痛，非常影响日常生活。
得了口腔溃疡，别说吃火锅烧烤麻辣烫了，喝口水都要小心翼翼，甚至连对象温柔的吻，似乎都成了穿肠毒药。
口腔溃疡是怎么引起的？
口腔溃疡的确切病因目前仍不清楚，它可能是炎症细胞攻击机体自身组织的结果，也可能是机体进行自我保护的过程中发生了错误，甚至可能是多种因素共同作用的结果……
总之，可能引发口腔溃疡的原因有很多，包括：
刷牙过于用力或者意外咬伤内侧脸颊引起的小损伤；
口腔中某些细菌引起的过敏反应；
女性经期激素水平变化；
饮食中缺乏维生素B12、锌、叶酸或铁；
压力过大、精神紧张。
得了口腔溃疡怎么办？
口腔溃疡一般不需要治疗，它会在一两周内自愈，但前提是，你能忍得住……
如果忍不住，可以考虑局部用药来缓解疼痛。不过由于口腔溃疡的病因尚不明确，所以无法根治，药物只能起到减轻疼痛并缩短愈合时间的作用。
一般治疗时常用外用药，比如糖皮质激素膏剂或口腔溃疡贴片，再配合含地塞米松的漱口水，以减轻疼痛和炎症。
如果溃疡持续2周以上不愈合，而且特别大，那就需要马上去看医生，因为很有可能是口腔癌症的初期表现。
如何预防口腔溃疡？
虽然口腔溃疡不是什么大病，但疼起来是真要命，而且还常常会复发，非常折磨人，所以大家在日常生活中就要注意：
饮食要健康，尽量少刺激粘膜：多吃蔬菜水果，多喝水，少吃煎炸、油腻、辛辣的刺激性食物，少吃过烫过硬的食物；适当补充B族维生素，以及锌、铁；做菜以清淡为主。
保持良好的口腔卫生习惯：饭后刷牙、每天使用牙线清洁牙齿一次，可以保持口腔清洁，清除易诱发口腔溃疡的食物残渣。还可以用一些有抑菌作用的非处方漱口水，比如含西吡氯铵的漱口水 。
规律作息，放松心情：养成良好的生活习惯，睡眠充足，尽量少熬夜，多做运动，放松心情。
