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注意
肚子老是“咕咕”叫
是怎么回事
很多人在生活中总会遇到肚子咕咕叫的尴尬状况，有时是因为肚子饿，但有时明明吃饱了肚子却还在叫，是怎么回事？
肚子发出“咕咕”的声音，它是正常现象，在医学上被称为肠鸣音。它是肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生的一种断断续续的气过水声。
正常情况下，肠鸣音每分钟4~5次，有规律的出现。但一般声音比较低弱、和缓，通常需要借助听诊器，或在安静环境下贴近肚皮去听，才能听到。
但若是肚子的“咕咕”声频率、音调、声响发生变化的时候，就要注意了！肚子发出不同的“咕咕”声预示着不同的胃肠疾病，分辨清楚很重要。
一
消化不良
身体并没有感觉到饿，也没有其他不适症状的话，频繁发出“咕咕”地声音，多是消化不良引起的。那是因为胃肠道产气过多，不能顺利排出，就容易出现“咕咕”声。
二
急性肠胃炎
肚子“咕咕”声次数有增加，声音也有变大，上腹还会出现烧灼感疼痛，除此之外还有恶心反胃、腹泻腹胀等，这种情况下有可能是急性肠胃炎，严重的时候还会有高烧和昏迷的症状，就要及时去医院检查咨询。
三
肠梗阻
如果肚子“咕咕”声次数频繁，而且声音特别大。肚脐周围出现腹痛，并且痛感还有不断地加重，还伴随腹胀、恶心呕吐、无法排气或排便的情况，就要考虑是否患有肠梗阻的情况了。
四
腹膜炎
肚子“咕咕”声，正常情况下是4-5次，如果一分钟只听到一次声音甚至更少，并且声音也很弱，有可能预示腹膜炎。腹膜炎有腹痛、腹胀、恶心呕吐、食欲不振、发热等症状，如果不能准确辨认，建议去医院进行咨询。
改善这种情况
不妨试试这几招
1
多吃易消化食物
碳水化合物、优质蛋白的食物，都是比较容易消化的，例如面条、米饭、馒头、青菜、水果、瘦肉、鱼类等。这些食物都是比较容易消化的食物。
2
少吃产气的食物
消化不好的人要尽量少吃容易产气的食物，例如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱、板栗及其他含糖多的食物，避免食物在消化过程中产气过多，增加肠鸣次数。
3
细嚼慢咽，吃饭少言
我们在吃饭的时候，空气也会随之进入胃肠道。一边吃饭一边说话容易吞入过多的空气，造成胃肠道气体增加，从而造成“咕咕”声频繁。建议吃饭的时候细嚼慢咽、少说话。
来源：新百科全书 胃肠病 图片来源于网络
